最好找的祛湿养生穴,你自然站立双手下垂,中指间指的地方就是_

发布日期:2020-07-24 07:19   来源:未知   阅读:

炎热的夏季,除了注意防暑,还要注意祛湿,特别是湿热的天气,预防湿邪的入侵是养生的一件“必修课”。

很多读者喜欢用穴位按摩的方法来养生,我们的人体表面也有很多祛湿作用的穴位,但是有的不容易找到,或者自己按摩起来也不方便。

那么,人体最容易找到的祛湿养生穴是什么穴位?它在哪里呢?

我们自然站立的时候,手下垂于体侧,中指尖所到处即是风池穴。

风市穴为十二经络中足少阳胆经的腧穴,常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。

风池穴什么意思呢?

风,风气也。市,集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气,至本穴后,凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气,水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输,本穴如同风气的集散之的,故名。

因此,风池穴有个最主要的功效:运化水湿。

按摩风市穴时,可用双手的食指或中指,按压在两侧的风市穴穴位上,按压时穴位局部会有明显的酸胀感,点按或按揉穴位3-5分钟即可。

古代治验《玉龙歌》说:膝腿无力身力难,原因风湿致伤残,尚知二市穴能灸,步履悠悠渐自安(二市穴:风市、阴市二穴)。

《玉龙歌》又名《一百二十穴玉龙歌》,明代杨继洲《针灸大成》里简称《玉龙歌》。最早见载于元代王国瑞撰写的《扁鹊神应针灸玉龙经》,刊于1329年,托名扁鹊所传,聊以自重。元代周仲良在《玉龙歌.后序》里解释:“名玉龙者,盖以玉为天地之精,龙之神变极灵,此书之妙用,亦犹是也”。可见“玉龙”二字主要是为了表示针灸的神妙。

【延伸阅读】“治风六穴”

在我们全身十四经的穴位中有六个带“风”字的穴位,即风池、风门、风府、秉风、翳风、风市,人们以前已述过一些穴位,其共同特点都是治风效果尤为突出,故常为称之为“治风六穴”、“风字六穴”。

中医称“风为百病之长”,六淫的其他邪气多依附于风而起病,常出现“风湿”,“风寒”、“风热”等病,机体中风邪有外风与内风之分,其中内风致病气根本在于肝、肾,正所谓“诸风掉眩,皆属于肝”,常出现中风、面瘫、抽搐等病。

中医认为临床上采取“治风六穴”来治疗这类疾病,治风可起到同治诸邪的作用,内风外风同治,“风”字穴对预防这类疾病也有一定作用。